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비타민 K2 효능과 종류 부작용 MK-4, MK-7 어떤걸 선택해야할까? 일단 비타민 K는 지용성 비타민입니다. 지용성 비타민의 경우 지방이 많은 음식과 함께 먹으면 흡수가 더 잘됩니다. 비타민 K의 효능은 동맥경화, 골다공증, 당뇨, 암 등 여러 가지 증상에 효능이 있다고 알려져있습니다. 비타민K 역사 비타민 K는 1929년 덴마트의 과학자 헨릭 댐에 의해서 발견됐습니다. 헨릭 댐이 저콜레스테롤식을 먹인 닭에서의 콜레스테롤의 역활에 대한 연구중에 비타민K를 발견했습니다. 저콜레스톨식을 시행한 동물에서 출혈 경향이 나타남을 발견했고 콜레스테롤식을 시행하여도 출혈이 멈추지 않음으로서 출혈과 관련된 제2의 물질이 있음을 확인하고 이것을 응고비타민이라고 이름 붙혔습니다. 헨릭 댐은 이와 같은 내용을 정리해서 ..